소주칼로리..맥주칼로리 그리고 살찌는 안주는

소주칼로리..맥주칼로리 그리고 살찌는 안주는 무었일까요?

직장생활 하면서 다이어트..정말 힘이 들죠?
직장인들 다이어트의 적은 뭐니뭐니 해도 회식자리인 것 같아요.

회식자리 재미있기도 서로 직장생활을 하면서 회사일 뿐만 아니라 많은 이야기도 할 수 있어 저는 너무 좋아 하지만 그래도 회식후 찐 살은 무시 못하겠네요. 

모두들 알고 있는 이야기가 술의 칼로리는 어떨까요? 당연히 칼로리가 높습니다. 하지만 알코올의 경우 바로 열로 소비되는 칼로리가 많기 때문에 소주 그리고 맥주보다 더욱더 다이어트에 적은 같이 먹는 음식입니다.

(탄수화물처럼 지방으로 많이 변화가 없기 때문에 공 칼로리라고 불립니다) 

하지만 대부분 술을 먹을 때 기름진 음식과 함께 먹기 때문에 술을 먹으면 그리고 밤 늦게 먹기 때문에 살이 찌게 됩니다. 어차피 피하지 못하는 회식 칼로리 정보와 살이 안 찌는 음식으로 최소한의 다이어트를 하세요

소주칼로리, 맥주 칼로리 정보

소주1병 500kcal, 맥주1병 240kcal, 생맥 500cc는 190kcal, 

막걸리 500kcal,백세주 360kcal,화이트와인 140kcal,레드와인 125kcal 

살찌는 안주: 치킨, 삼겹살, 볶은면류, 스테이크
살 찌지 않는 안주: 샐러드, 야채조림, 과일안주, 홍합탕, 생선구이, 두부, 내장 탕 

★ 살 찌지 않는 안주는 상대적으로 치킨, 볶음면류, 고기류와 비교했을 때 입니다.★

당연히 다이어트를 위해서는 가급적 술자리를 피해야죠.

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